{"id":1860,"date":"2016-05-20T12:13:17","date_gmt":"2016-05-20T11:13:17","guid":{"rendered":"http:\/\/ccparadas.pt\/site\/?p=1860"},"modified":"2016-05-20T12:13:17","modified_gmt":"2016-05-20T11:13:17","slug":"dia-mundial-da-hipertensao","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/ccparadas.pt\/site\/2016\/05\/20\/dia-mundial-da-hipertensao\/","title":{"rendered":"Dia Mundial da Hipertens\u00e3o"},"content":{"rendered":"<p>Cerca de 40% da popula\u00e7\u00e3o portuguesa \u00e9 hipertensa. A hipertens\u00e3o \u00e9 uma doen\u00e7a cr\u00f3nica, que pode ser revers\u00edvel, desde que se adotem h\u00e1bitos de vida saud\u00e1veis.<\/p>\n<p>A hipertens\u00e3o arterial aumenta o risco de ataques card\u00edacos, derrames cardiovasculares e insufici\u00eancia renal. Pode ainda originar cegueira, irregularidades do ritmo card\u00edaco e insufici\u00eancia card\u00edaca. O risco de desenvolver estas complica\u00e7\u00f5es \u00e9 maior na presen\u00e7a de outros fatores de risco cardiovasculares, como a diabetes.<\/p>\n<p>A press\u00e3o arterial elevada pode ser prevenida e tratada, cumprindo alguns rituais saud\u00e1veis:<\/p>\n<ul>\n<li>Reduzir a ingest\u00e3o de sal;<\/li>\n<li>Fazer uma dieta equilibrada;<\/li>\n<li>Evitar a ingest\u00e3o de \u00e1lcool e o consumo de tabaco;<\/li>\n<li>Praticar exerc\u00edcio f\u00edsico de forma regular.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cerca de 40% da popula\u00e7\u00e3o portuguesa \u00e9 hipertensa. A hipertens\u00e3o \u00e9 uma doen\u00e7a cr\u00f3nica, que pode ser revers\u00edvel, desde que se adotem h\u00e1bitos de vida saud\u00e1veis. A hipertens\u00e3o arterial aumenta o risco de ataques card\u00edacos, derrames cardiovasculares e insufici\u00eancia renal. Pode ainda originar cegueira, irregularidades do ritmo card\u00edaco e insufici\u00eancia card\u00edaca. O risco de desenvolver &hellip;<\/p>\n<p class=\"read-more\"> <a class=\"\" href=\"http:\/\/ccparadas.pt\/site\/2016\/05\/20\/dia-mundial-da-hipertensao\/\"> <span class=\"screen-reader-text\">Dia Mundial da Hipertens\u00e3o<\/span> Read More &raquo;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"","site-content-layout":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":""},"categories":[74,72,73,71],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/ccparadas.pt\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1860"}],"collection":[{"href":"http:\/\/ccparadas.pt\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/ccparadas.pt\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/ccparadas.pt\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/ccparadas.pt\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1860"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/ccparadas.pt\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1860\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1861,"href":"http:\/\/ccparadas.pt\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1860\/revisions\/1861"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/ccparadas.pt\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1860"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/ccparadas.pt\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1860"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/ccparadas.pt\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1860"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}